Bewust omgaan met angst en stress

Hoe word je vrienden met je angst en stress?
En hoe kun je je cliënten hierbij begeleiden.

Angst en stress horen bij het leven en hebben een functie. Het is niet mogelijk en ook niet goed om iemand voor altijd van zijn stress af te willen helpen.

Van nature is ons brein gericht op fijne gevoelens. Het is dan ook niet gek dat we stress en angst willen ontwijken of zo snel mogelijk afstand van willen nemen.

Ik ben ervan overtuigd dat wanneer een cliënt de kracht van zijn angst en stress kan ervaren zij ook de positieve kanten van angst en stress ontdekt. Om van daaruit een bewuste keuze te maken hoe, op je eigen-wijze, met je angst of stress om te gaan. En zo te zorgen dat stress en angst je niet weerhouden om dat te doen wat je heel graag zou willen.

Met andere woorden vrienden worden met je angst en stress.
Je kunt pas vrienden worden als je elkaar eerst leert kennen. Dit betekent niet alleen bewust worden van je gedachtes, maar ook bewust worden van je lijf. Voelen wat er is en dit er laten zijn. Gebruik makend van het principe van vertragen en verdragen. En zo de deur naar ons onbewuste open zetten.

Tijdens deze dag gaan we aan de slag met lichaamsgerichte en creatieve technieken om bewustwording van angst en stress te creëren. 
Naast de technieken / interventies is er ruimte om je eigen casus(sen) in te brengen. 
En natuurlijk is er ook aandacht voor wat jij nodig hebt om dit proces te begeleiden bij je cliënten.

Wil jij binnen de veiligheid van een klein groepje (maximaal 4 deelnemers) onderzoeken hoe jij als coach of therapeut cliënten kunt begeleiden bij het doorvoelen van hun angst en stress, zodat het hen niet weerhoudt om de dingen te doen die ze graag willen. Dan ben je op vrijdag 6 december van harte welkom in Best.

We starten om 10 uur en sluiten rond 16 uur af.
Je investering voor deze dag is € 100,-

Mocht je nog vragen hebben mail deze dan naar ntv@talentprofs.com

Aanmelden